Blackroll - Wir sagen: diese rollkur lohnt sich!
Die kleine Schwarze für zu Hause!
Ob Verspannungen, Rückenschmerzen oder einfach der Muskelkater nach dem Sport? Regelmäßiges Training mit der Blackroll löst Verspannungen der Muskulatur und sorgt damit für eine bessere, aktive, Regeneration.
Durch gezielte Übungen werden Faszien ( = Bindegewebe welches die Muskeln unseres Körpers umhüllt) gelockert und somit Verklebungen dauerhaft gelöst. Der Abtransport der Lymphflüssigkeit wird erleichtert, das Bindegewebe gestärkt und die Durchblutung hat wieder ein leichteres Spiel.
Da das Material sehr formstabil und robust ist, kann die Blackroll natürlich auch für Gleichgewichts- sowie Kräftigungsübungen verwendet werden. Damit deckt die Blackroll viele Bereiche ab: Selbstmassage, aktive Regeneration, Erholung, Fitness und Kraft- und Koordinationstraining.
Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern und erhalten.
